こんにちは！アラサー主婦のたまごです(*'ω'*)

この前妹が遊びに来てくれたので、一緒にカフェでおしゃべりしました！
遠くからありがと～！会うたびにきれいになって、姉はうれしいです。

待ち合わせは渋谷のワイヤ―ドカフェにしたのですが、ここがなかなか良きカフェなのです。
結構混んでるけど、15分くらい待てば入れるイメージです。
場所は、ハチ公口を出てスクランブル交差点を渡ってすぐにある、大きなTSUTAYAの７階！

お店が広くて、電源ありのカウンター席もあるので、ちょっとした作業にも使えます。

・・・なんかいい感じ風の写真も撮れました（笑）
お近くに来た際はぜひ寄ってみてください！



さてさて、今回は３月の読書記録です！
※２月（初回）はこちらから読めます☆

今月読んだ本はこちら↓の５冊でした～！
①アンドロイドは電気羊の夢を見るか？（フィリップ・Ｋ・ディック他）
②しんどい心にさよなら（きい）
③ストレスフリー大全（樺沢紫苑）
④神やせ７日間ダイエット（石本哲郎）
⑤さいはての彼女（原田マハ）

備忘録メモということで、それぞれちょっとずつ感想を残していきます！
（なるべくネタバレ少なめを狙う。）

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①アンドロイドは電気羊の夢を見るか？
→SFの名作（らしい）。人とアンドロイドの違いとは？を読者に問いかけている作品です。
心を持ったアンドロイドと、容赦なくアンドロイドを破壊する人間たちの、激しい心理戦が描かれます。
「人間には心があり、機械には心がない」なんて、誰が言い出したのでしょう。
AIがどんどん主流になっている世の中で、私たちは"機械"とのかかわり方を真剣に考えないといけないのかもしれません。

②しんどい心にさよなら
→ついつい自分を責めたくなったり、自分が嫌いになったりしたときに、優しく支えてくれる一冊。
ありのままでいいんだよ、というメッセージを、優しい言葉で語ってくれます。

③ストレスフリー大全
→アンリミテッド対象ではなく、お正月に購入した本らしい…けどすっかり忘れていました。
あらゆるストレスから解放されるための一助を書いてくれています。
色々参考文献を乗っけてくれているので、世界が広がってありがたいです。

④神やせ７日間ダイエット
→ストレスフリー大全に載っていた本だった気がする。
オートミールやもち麦主体の食事管理ダイエットで、７日間真似するだけでいいみたい。
仕事が忙しくて１日で断念してしまったけど、そろそろ試してみます。

⑤さいはての彼女
→旅と出会いの物語。短編が４つ入っています。
バイク乗りの少女を中心に、旅先での出会いと気持ちの変化を書いています。
出てくる女性は結構高飛車な人が多いのですが笑、自分の人生を頑張って生きてきたという自信にあふれていて、潔くかっこいいのです。
私も、思いっきり自然を感じる旅をしてみたくなりました。

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以上です！
アンドロイドとストレスフリー大全は時間がかかった印象でしたが、一週間に一冊ペースで読めててびっくりしました。
現在進行形で読んでいる本もそうだけど、最近啓発本の引き当てがよくて、読むのが楽しみになっています。

３月のマイベスト本は「ストレスフリー大全」です！
かゆいところに手が届くというか、あるあるなストレスや悩みに的確なアドバイスをくれます。
私がKindleメモに保存した中から、おすすめの一節を抜粋します！

■天職を見つけるには、以下の3つの質問に答えてください。
（1） 自分がやっていて楽しい、価値ある活動は？ （2） 自分の強みとは？ 卓越した能力を発揮できる分野は？ （3） 上記の2つで、社会に貢献できること

■個性とは「素の自分」ではなく、「仮面をかぶった自分」なのです。
個性というのは、決まりきった1つのものではなく、臨機応変、変幻自在に変わっていいものなのです。そう考えるだけで、ものすごく楽になるでしょう。

著者の樺沢氏は、生活療法として「1日7時間の睡眠」「週150分の運動」「朝散歩」を推奨していて、朝散歩は特にメンタルに効果抜群らしい！
インスタグラマーの皆さんも朝散歩おすすめしてるし、私も始めてみようかな！！
・・・と思いつつ、やっぱり起きられないのでまた今度（笑）←この後回し癖も何とかしないとな…


ということで、今日はここまでです！
少し長くなりましたが、読んでいただきありがとうございました！